Santé

Les activités du MUC

Le MUC Sport Santé en détails

Comment ça se passe ?

Vous souhaitez reprendre une activité physique adaptée et régulière ? La section Sport Santé du MUC est faite pour vous ! 

La section SPORT SANTE est accessible à toute personne sédentaire, senior, porteuse de maladies chroniques. Au travers de son programme d'activités physiques adaptées, vous pourrez reprendre une activité physique régulière.

 

 

Programme APA-S (peut être remboursé par les mutuelles)

Activités Physiques Adaptées et Santé

Vous vous inscrivez sur un programme de 9 à 12 semaines et choisissez la fréquence des séances (1 ou 2 séances par semaine) : 

  • Gym douce de réhabilitation
  • Marche avec bâtons
  • Activités aquatiques santé 

Un test et un bilan personnalisé sont inclus dans le programme afin que vous puissiez mesurer les bienfaits du programme. Cette activité est encadrée par un professionnel du Sport Santé (coach APA)

 

Plus de détails sur le flyer Sport Santé programme APA-S ci-dessous

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Activité Santé à la carte Longe côte

Séance d’une heure de marche sans bâtons, à moitié immergé dans l’eau pour travailler le cardio se renforcer musculairement. Ce sont des séances en groupes proposées le mercredi et le samedi matin. Augmentez votre capital santé ! 

Inscription cliquez ici

Plus de détails sur le flyer Longe-Côte ci-dessous

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NOUVEAU : Cellule prévention

  • Bilan postural

C’est une visite médicale réalisée par un médecin du sport qui sert d’une part de diagnostic postural mais qui vise principalement à prévenir les blessures. Il sera conseillé un deuxième bilan au cours de la saison pour les sportifs.

Pour qui ?

Ce bilan postural s’adresse majoritairement aux sportifs et permet de prévenir les blessures. Les bilans posturaux sont réalisés dans les locaux du MUC Omnisports par un médecin du Sport.

 

Merci de nous contacter avant toute inscription.

Pour s’inscrire cliquez ici

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NOUVEAU : Para'Sport

 

  • Adhésion annuelle Handisport Natation

Pour qui ?

Ce créneau accueille toutes personnes en situation de handicap physique qui souhaite pratiquer de la natation, le tout encadré par un maitre-nageur spécialiste du Para’sport.

Merci de nous contacter avant toute inscription.

Pour s’inscrire cliquez ici

 

  • Adhésion annuelle Sport Adapté Natation – Loisir/compétition

Pour qui ?

Ce créneau accueille toutes personnes en situation de handicap mental qui souhaite pratiquer de la natation, le tout encadré par un maitre-nageur spécialiste du Para’sport.

Merci de nous contacter avant toute inscription.

Pour s’inscrire cliquez ici

 

  • Offre Etablissements médicaux éducatifs : Cycle de 12 séances Natation Découverte

Pour qui ?

Ce créneau accueille les Etablissements Médico-éducatifs qui souhaitent participer à un cycle de 12 séances de «savoir nager », le tout encadré par un maitre-nageur spécialiste du Para’sport.

 

Merci de nous contacter avant toute inscription.

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E-Motion  

Optimisation de la vision périphérique - E(ye) Motion

Le MUC Sport Santé utilise un outil innovant d'entraînement cognitif et visio-attentionnel "E(ye) Motion" qui permet d'optimiser la vision périphérique. Cette technologie offre de nombreux bénéfices : elle permet de prévenir le déclin cognitif et participe à la prévention des déséquilibres posturaux. Une série de 6 séances de 30 minutes permet une optimisation de la vision périphérique et un gain au niveau de l'attention visuelle. 

Cette prestation s'adresse à tout public : elle est bénéfique aussi bien pour les enfants que pour les adultes. 

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Sport Entreprise

Nous proposons aussi du sport à la carte (6 € la séance) sur les horaires d'entreprises. Les activités se font en groupe et sont accessibles à tous. Nous proposons deux activités : 

  • renforcement musculaire
  • avifit 

Plus de détails sur le flyer Sport Entreprise ci-dessous

  •  Horaires
    Mardi : 12h30 à 13h30

  •  Adresse
    Complexe Sportif Albert Batteux
    150 Rue François Joseph Gossec
    34070 Montpellier
  •  Horaires
    Samedi : 11h - 12h

  •  Adresse
    Lieu variable
  •  Horaires
    Mercredi : 16h - 18h15

  •  Adresse
    Piscine Caron
    Avenue du 8 mai 1945
    34170 Castelnau-le-Lez
  •  Horaires
    Mercredi : 9h - 10h
    Samedi : 8h30 - 9h30

  •  Adresse
    Petit Travers
    Parking entrée de plage 80
    34130 Carnon
  •  Horaires
    Samedi : 11h - 12h

  •  Adresse
    Lieu variable
  •  Horaires
    Mercredi : 18h30 - 19h30 (hors vacances scolaires)

  •  Adresse
    Piscine Caron
    Avenue du 8 mai 1945
    34170 Castelnau-le-Lez
  •  Horaires
    Mercredi : 19h30 - 20h30 (hors vacances scolaires)

  •  Adresse
    Piscine Caron
    Avenue du 8 mai 1945
    34170 Castelnau-le-Lez
  •  Horaires
    Mercredi : 16h - 19h

  •  Adresse
    MUC Omnisports
    150 rue François Joseph Gossec
    34070 MONTPELLIER
  • Tarification

    Programme APA-S

    Cycle de 9 semaines :

    -          220 € + 11 € d'adhésion MUC Omnisports : 1 activité hebdomadaire

    -          300 € + 11 € d'adhésion MUC Omnisports : 2 activités hebdomadaires

     

    Cycle de 12 semaines :

    -          290 € + 11 € d'adhésion MUC Omnisports : 1 activité hebdomadaire

    -          390 € + 11 € d'adhésion MUC Omnisports : 2 activités hebdomadaires

     

     

              NOUVEAU : SECTION PARA-SPORT

     

    • Adhésion annuelle Handisport Natation

     270 € + 11 € d'adhésion MUC (si non adhérent)

     

    • Adhésion annuelle Sport Adapté Natation – Loisir/compétition

    270 € + 11 € d'adhésion MUC (si non adhérent)

     

    CELLULE PREVENTION : BILAN POSTURAL

    Tarif : 30 €

    Vous pouvez être remboursé à hauteur de 25 euros

     

    Longe côte séance à la carte 

          (septembre-octobre /Mai- juin) :  

           12 euros la séance

           40 euros les 5 séances.


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